Vitamine per la pelle

Quali vitamine assumere per una pelle perfetta. Rimedio naturale.

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Le vitamine, oltre ad avere un effetto salutare ed energizzante sull’organismo, grazie alle loro proprietà antiossidanti, idratanti e lenitive, sono una risorsa importante per la nostra pelle.Una bella pelle è il risultato di un corretto apporto delle vitamine assunte con l’alimentazione e di quelle contenute nei prodotti di bellezza dove vengono sempre di più utilizzate.Le vitamine più usate in cosmetica sono la A, la C e la E.La A che è presente nell’olio di fegato di merluzzo, nel tuorlo d’uovo, nei vegetali di colore giallo-arancione, stimola il turnover cellulare, aiuta la produzione di collagene, migliora l idratazione. Nei prodotti beauty la troviamo sotto il nome di RETINOLO . La C è la vitamina antiossidante per eccellenza. In cosmetica si utilizzano i suoi derivati indicati sulle etichette con il nome di ASCORBYC.I llumina il colorito, riduce i pori e per la sua azione rafforzante dei capillari è perfetta per chi soffre di couperose e rosacea.La troviamo soprattutto negli agrumi, nelle fragole, nei kiwi e nelle verdure a foglia scura.La E viene chiamata la vitamina della giovinezza.In natura si trova principalmente nei grassi vegetali (olio di soia, mais, girasole) e nei frutti oleosi come le noci e le nocciole.Nei prodotti di bellezza è una preziosa alleata per combattere l’invecchiamento cutaneo perché combatte i radicali liberi e contribuisce all’idratazione dell’epidermide. In cosmetica è indicata come TOCOPHEROL.Molto utilizzate sono anche le vitamine del,gruppo B.La B2 per,la,sua azione di contrasto ai radicali liberi, viene usata nei prodotti anti-age per pelli mature.La B3 contribuisce a mantenere la pelle tonica ed elastica.

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